Entraînement physique
AMRAP haut du corps 5 min
5 min
Échauffement spécifique boxe
10 min
AMRAP full body 5 min
5 min
TABATA full body 4 min
4 min
TABATA haut du corps pour les boxeurs
4 min
TABATA bas du corps pour les boxeurs
4 min
TABATA renforcement des abdominaux
6 min
